Lingo
Miembro de la Vieja Guardia
Me lleno de gusto al enviarles amigos de este foro, esta receta que esta de pocas tuercas, por que aveces ni tiempo nos damos de mejorar un poco nuestra salud. que tengan un excelenrte fin de semana....:cheers:
'40 Golden Tips'
1.- Camine de 10 a 30 min todos los días. Mientrascamina, sonría, ese es el mejor antidepresivo.
2.- Siéntese en silencio por lo menos 10 min cada día. Enciérrese si es necesario.
3.- Cómprese una videograbadora y grabe sus programas nocturnos, así dormirá más.
4.- Al levantarse en la mañana diga lo siguiente:
Mi propósito hoy es ______________
5.- Viva con las 3 E's...Energía, entusiasmo y empatía
6.- Juegue más juegos y lea más libros que en el 2007
7.- Dése tiempo para meditar y orar. Ambas nos proporcionan el diario combustible para nuestras ocupadas vidas.
8.- Pase tiempo con personas de más de 70 y de menos de 6. Aprecie su genuina naturaleza, fuerza e inocencia, ¡de verdad!
9.- Sueñe más mientras está despierto
10.- Coma más alimentos que crezcan en los árboles y en las plantas y menos alimentos que sean manufacturados en plantas industriales.
11.- Tome té verde y mucha agua. Coma arándanos, salmón, brócoli, almendras y nueces.
12.- Trate de hacer reir a por lo menos 3 personas cada día
13.- Elimine el desorden de su casa, su auto y su escritorio y deje que nueva energía fluya en su vida
14.- No gaste su precioso tiempo en chismes, cosas del pasado, pensamientos negativos o cosas fuera de su control. mejor invierta su energía en lo positivo del presente.
15.- Dése cuenta que la vida es una escuela y usted está aquí para aprender. Los problemas son simplemente parte del currículum que aparecen y desaparecen como si fuera una clase de álgebra, las lecciones que usted aprenda durarán toda la vida
16.- Desayune como rey, coma como príncipe y cene como colegial.
17.- Sonría y ríase más. Así mantendrá a los vampiros chupadores de energía alejados.
18.- La vida no es justa pero aún así es buena
19.- La vida es muy corta como para desperdiciar el tiempo odiando a alguien.
20.- No se tome usted mismo tan en serio. Nadie más lo hace
21.- No tiene que ganar cada discusión. Acepte a no estar de acuerdo.
22.- Póngase en paz con su pasado, así no arruinará su presente
23.- No compare su vida con la de otros. Usted no tiene idea del camino que ellos han andado en la vida
24.- Nadie está a cargo de su felicidad excepto usted mismo.
25.- Acote cada 'desastre' en su vida con la siguiente frase: '¿Dentro de 5 años esto tendrá importancia?'
26.- Perdone a todos de todo.
27.- Lo que la demás gente piense de usted no es de su incumbencia
28.- La naturaleza cura todo
29.- No importa que tan buena o mala sea la situación, ésta cambiará.
30.- Su trabajo no se ocupará de usted cuando esté enfermo. Sus amigos sí lo harán. Manténgase encontacto con ellos.
31.- Deshágase de cualquier cosa que no sea útil, bonita o divertida.
32.- La envidia es una pérdida de tiempo. Usted ya tiene todo lo que necesita.
33.- Lo mejor está todavía por venir
34.- No importa cómo se sienta, levántese vístase y asista.
35.- Haga lo correcto
36.- Llame a sus familiares con frecuencia o mándeles correos a morir
diciéndoles: ¡Hey, estoy pensando en tí!
37.- Cada noche antes de acostarse diga lo siguiente:
Doy gracias por _______________________
Hoy logré o conseguí _____________________
38.- Recuerde que está usted demasiado bendecido como para estar estresado
39.- Disfrute el viaje. recuerde que esto no es Disney World y que usted no quiere un paseo rápido. Sólo tiene una oportunidad de viaje en la vida así que disfrútela y sáquele el mayor provecho
40.- El pasado ya pasó, el futuro aun no llega, solo el presente existe viva cada momento intensamente antes de que se convierta en pasado.