Cada quien tiene su metodo y a final de cuentas es el que mejor resultado te de. Tiene mucho que ver la complexion de cada persona, asi con su acondicionamiento. Sin embargo existen bases cientificas que toman en cuenta entre otras cosas la biomecanica y fisiologia.
Recuerden que todo esto es debatible y no hay metodos infalibles por lo que no es para causar controversia.
Primero tienes que aprender a pararte de manera estable, pierna un poco abiertas y un poco de lado al blanco ( estamos hablando de tiro con rifle verdad?).
Bueno, una vez en esa posicion debes elevar el rifle e irlo bajando poco a poco hasta que quede a nivel de tu objetivo. Aqui seria importante que te hagas una imagen mental del objetivo y hagas ese movimiento con los ojos cerrados. Idealmente al abrir tus ojos el rifle estaria perfectamente apuntado al blanco. Si no lo esta debes de girar tu cuerpo a que puedas quedar alineado al blanco. Esto es muy importante porque le dara a tu arma una posicion neutral una vez que apuntes.
Ahora si, se supone que debes de hacer lo que Ricardo menciona, un par de respiraciones profundas y pausadas . Elevas el arma mientras inhalas suavemente, empiezas a bajar el arma mientras apuntas al mismo tiempo que vas exhalando suavemente. No liberas todo el aire, solo hasta donde te sientas comodo y que dependera del angulo de inclinacion en que este el objetivo.
Si esta un poco hacia arriba dejaras salir menos aire, esto hara que los pulmones esten mas llenos, la caja toracica mas distendida y te dara un poco mas de apoyo para apuntar mas alto.
Al contrario si tu objetivo se encuentra mas bien bajo el expulsar mas aire hara que el volumen en los pulmones sea menor y la distencion toracica tambien menor, ayudando a lograr apuntar mas facil.
No se sugiere expulsar todo el aire porque entonces tu reserva de O2 sera menor, y alcanzaras niveles de CO2 mas rapido que hara que estes mas inquieto y tu necesidad de inhalar sera mayor.
Claro que entre mejor condicion fisica tenga el tirador podras lograr mas tiempo en apnea.
Se supone que idealmente deberas de realizar el tiro en los primeros 8 segundos. ( Puede ser mas si eres un atleta o menos si no tienes condicion fisica).
Es practicamente imposible mantener el rifle perfectamente estatico. Siempre habra micromovimiento que detectaras facilmente al ver a traves de una mira telescopica, y mas aun con muchos aumentos.
Se supone que deberias de mover la punta del cañon en la forma de un simbolo de infinito imaginario, o de un "8" acostado. Claro, el movimiento es en miniatura, y deberas de soltar el tiro apretando el gatillo suavemente de manera coordinada mientras tu mira pasa sobre el objetivo.
Y sobre todo, practicar mucho y divertirte mas.
Espero que te pudieras imaginar la tecnica que es practicamente la que platico Ricardo.
Existen bases fisiologicas en las cuales se respalda la tecnica , pero como todo es perfectible y debe de ser individualizado.
ulgar:
Recuerden que todo esto es debatible y no hay metodos infalibles por lo que no es para causar controversia.
Primero tienes que aprender a pararte de manera estable, pierna un poco abiertas y un poco de lado al blanco ( estamos hablando de tiro con rifle verdad?).
Bueno, una vez en esa posicion debes elevar el rifle e irlo bajando poco a poco hasta que quede a nivel de tu objetivo. Aqui seria importante que te hagas una imagen mental del objetivo y hagas ese movimiento con los ojos cerrados. Idealmente al abrir tus ojos el rifle estaria perfectamente apuntado al blanco. Si no lo esta debes de girar tu cuerpo a que puedas quedar alineado al blanco. Esto es muy importante porque le dara a tu arma una posicion neutral una vez que apuntes.
Ahora si, se supone que debes de hacer lo que Ricardo menciona, un par de respiraciones profundas y pausadas . Elevas el arma mientras inhalas suavemente, empiezas a bajar el arma mientras apuntas al mismo tiempo que vas exhalando suavemente. No liberas todo el aire, solo hasta donde te sientas comodo y que dependera del angulo de inclinacion en que este el objetivo.
Si esta un poco hacia arriba dejaras salir menos aire, esto hara que los pulmones esten mas llenos, la caja toracica mas distendida y te dara un poco mas de apoyo para apuntar mas alto.
Al contrario si tu objetivo se encuentra mas bien bajo el expulsar mas aire hara que el volumen en los pulmones sea menor y la distencion toracica tambien menor, ayudando a lograr apuntar mas facil.
No se sugiere expulsar todo el aire porque entonces tu reserva de O2 sera menor, y alcanzaras niveles de CO2 mas rapido que hara que estes mas inquieto y tu necesidad de inhalar sera mayor.
Claro que entre mejor condicion fisica tenga el tirador podras lograr mas tiempo en apnea.
Se supone que idealmente deberas de realizar el tiro en los primeros 8 segundos. ( Puede ser mas si eres un atleta o menos si no tienes condicion fisica).
Es practicamente imposible mantener el rifle perfectamente estatico. Siempre habra micromovimiento que detectaras facilmente al ver a traves de una mira telescopica, y mas aun con muchos aumentos.
Se supone que deberias de mover la punta del cañon en la forma de un simbolo de infinito imaginario, o de un "8" acostado. Claro, el movimiento es en miniatura, y deberas de soltar el tiro apretando el gatillo suavemente de manera coordinada mientras tu mira pasa sobre el objetivo.
Y sobre todo, practicar mucho y divertirte mas.
Espero que te pudieras imaginar la tecnica que es practicamente la que platico Ricardo.
Existen bases fisiologicas en las cuales se respalda la tecnica , pero como todo es perfectible y debe de ser individualizado.
ulgar:
